Manfaat Kopi untuk Setiap Bagian Tubuh

Manfaat Kopi untuk Setiap Bagian Tubuh

Sehatmagz – Kopi memang bersifat adiktif dan kadang membuat jantung berdebar serta gugup. Tapi, kopi juga menawarkan berbagai manfaat sehat dari kepala sampai kaki. Seperti dikutip dari health.kompas.com, berikut manfaat sehat kopi bagi tubuh.

Daya Ingat

Dua ratus miligram kafein mampu meningkatkan kemampuan memori jangka waktu lama, kata sebuah studi terbaru.

Kulit

Wanita yang rutin mengonsumsi tiga cangkir kopi pahit sehari, secara signifikan turun risikonya terhadap kanker kulit melanoma, menurut studi tahun 2012.

Liver

Konsumsi lebih dari dua cangkir kopi perhari, dapat mengurangi risiko penyakit liver seperti sirosis hati.

Ibu jari

Minum enam cangkir kopi per hari nampaknya bisa mengurangi kadar asam urat terutama pada pria, sehingga risiko gout berkurang hingga 59 persen.

Mood

Risiko depresi pada wanita berkurang hingga 20 persen pada wanita yang minum secangkir kopi, demikian kata penelitian Harvard School of Public Health.

Jantung

Mengonsumsi 200-300 mg kopi perhari membuat jantung bekerja lebih baik dengan cara melancarkan peredaran darah saat anda beristirahat.

Energi

Minum tiga sampai empat cangkir kopi per hari akan membuat anda lebih berenergi dan lebih tahan lama berolahraga, kata sebuah studi Plos One.

Diabetes

Konsumsi secangkir kopi tana gula perhari menurunkan risiko diabetes hingga 33 persen, menurut studi dari Harvard.

 


Categories: Berita Kesehatan

Comments

comments

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.