Makanan Sehat

Back to homepage
Gaya Hidup Sehat Makanan Sehat

10 Tips Makan Sehat  ala Harvard

Saat ini kita banyak mendengar tips makan sehat yang kadang menimbulkan pro dan kontra. Misalnya saja soal anjuran makan makanan mentah (raw food), diet alkaline, hingga diet golongan darah.  Perang

Makanan Sehat

Cegah Anemia dengan Makanan Tinggi Zat Besi

Zat besi adalah mineral esensial yang berfungsi mengikat oksigen untuk diedarkan ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menimbulkan kondisi yang dikenal dengan istilah anemia. Gejala dan tanda anemia yang

Makanan Sehat Puasa

Kurma Ternyata Memang Bukan Buah Biasa, Ini Dia Manfaat Kesehatan yang Terkandung pada Kurma

Selain karena rasanya yang enak, kurma ternyata memang memiliki segudang kebaikan lainnya.Buah ini diketahui mengandung kandungan gizi essensial, vitamin serta mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan kesehatan umum tubuh. Berikut ini

Makanan Sehat

Ternyata Makanan Bisa Menentukan Anda Merasa Stress atau Happy

“Tell me what you eat and I will tell you what you are”. Mungkin pembaca sekalian sudah sering dengar quotes semacam ini. Mulai dari “you are what you read”, “you are

Gizi Makanan Sehat

Hal Penting Seputar Vitamin D yang Harus Anda Ketahui

Vitamin D adalah mikronutrien yang penting  bagi tubuh, mulai dari membantu penyerapan kalsium, pembentukan tulang,  dan penyusunan imunitas tubuh.  Orang yang mengalami kekurangan vitamin D akan menghadapai risiko penurunan imunitas

Makanan Sehat

Apa Saja Sumber Makanan Tinggi Kalsium Selain Susu Sapi?

Kalsium merupakan komponen penting pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Namun lebih dari itu, kalsium juga memegang peranan penting di dalam tubuh. Mikronutrien ini juga berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh

Gaya Hidup Sehat Imunisasi & Vaksin Makanan Sehat Resep Sehat

3 Cara Membantu Kekebalan Tubuh

Tanpa sistem kekebalan tubuh, menyikat gigi pun bisa menyebabkan bakteri masuk ke aliran darah dan menyebabkan kematian. Betapa luar biasanya tubuh kita tercipta dengan bentuk yang sebaik-baiknya, lengkap dengan kekebalan

Makanan Sehat

Kenapa Kita Harus Mengurangi Konsumsi Garam?

Salah satu rekomendasi diet untuk menurunkan tekanan darah adalah menurunkan konsumsi garam.  Sebenarnya yang harus dikurangi adalah konsumsi natrium atau sodium yang dikandung di dalam garam. Dalam tiap satuan garam,

Makanan Sehat

7 Makanan Untuk Hidup Sehat dan Awet Muda

Seiring dengan perkembangan zaman, dan semakin baiknya pelayanan kesehatan yang tersedia saat ini menyebabkan harapan hidup seseorang  menjadi lebih panjang. Pada tahun 2025, diperkirakan harapan hidup orang Indonesia adalah 73.7

Info Penyakit Makanan Sehat

Makanan untuk Asam Urat, Apa Saja yang Harus Dihindari?

Seperti telah dijelaskan dalam artikel sebelumnya, artritis gout terjadi akibat kadar asam urat dalam darah tinggi, yang menyebabkan terbentuknya kristal dan terakumulasi di sekitar sendi. Asam urat diproduksi saat proses