Makanan Sehat

Back to homepage
Info Penyakit Makanan Sehat

Buah untuk Penderita Diabetes

Pasien dengan diabetes diharapkan membatasi konsumsi gula  dan karbohidratnya. Namun benarkah, orang dengan diabetes tidak boleh makan buah? Berikut ini adalah fakta- fakta seputar konsumsi buah pada penderita diabetes: Buah

Diet Gaya Hidup Sehat Gizi Makanan Sehat Resep Sehat

Tips Diet Sehat : Tak Selamanya Lemak Itu Berbahaya (2)

Sebelumnya, telah kita bahas mengenai lemak yang tidak selamanya berbahaya, tapi juga dapat menyehatkan. Untuk melanjutkan pembahasan kita tentang perbedaan lemak, kita akan membahas tentang lemak jenuh dan lemak tak

Diet Gaya Hidup Sehat Gizi Makanan Sehat Resep Sehat

Tips Diet Sehat : Tak Selamanya Lemak Itu Berbahaya (1)

Pada umumnya kebanyakan dari kita menganggap lemak seolah-olah merupakan hal buruk yang harus dijauhi. Kita mencanangkan pola makan sehat tanpa lemak atau setidaknya rendah lemak, namun kenyataannya itu tidak membuat

Gaya Hidup Sehat Makanan Sehat

Stop Kebiasaan Makan Mie Dan Nasi Sekaligus!

Mencampur mie dan nasi memang telah menjadi kebiasaan sebagian masyarakat di Indonesia. Nasi sudah barang wajib disantap setiap hari. Tanpa nasi, rasanya belum makan apa-apa. Sementara mie terkenal sebagai makanan

Makanan Sehat

7 Makanan Untuk Menjaga Mood Anda

Sejumlah penelitian yang didesain untuk mengetahui hubungan antara diet dan depresi telah dikerjakan pada beberapa tahun ini.  Salah satunya, yang dimuat dalam jurnal BMC Psychiatri Juni 2013 menyimpulkan bahwa diet

Gizi Kesehatan Anak Makanan Sehat

Jus Bukan Makanan Untuk Bayi

Ternyata, jus tidak baik untuk diberikan kepada bayi. Meskipun jus terbuat dari buah, namun ternyata jus bukanlah minuman yang tepat untuk bayi. Hal ini dikemukakan oleh Ari Brown, co-author buku

Diet Gaya Hidup Sehat Gizi Kebugaran& Olahraga Makanan Sehat Resep Sehat

Tips Diet Sehat Dengan Diet DASH

Panduan diet sehat menjadi hal yang penting di masa kini, baik untuk orang yang mencari cara untuk menurunkan berat badan maupun orang yang menginginkan gaya hidup sehat. Di antara banyak

Gizi Makanan Sehat

7 Mitos dan Fakta Mengenai Kafein

Apakah anda sering mendengar kata kafein? Ya, kita mengenal kafein sebagai komponen utama kopi. Namun sebenarnya kafein tidak hanya ditemukan pada kopi. Zat alkaloid ini juga dapat ditemukan pada kacang

Gizi Makanan Sehat

Tips Mempertahankan Makanan Kesayangan Saat Berdiet

Apa yang anda bayangkan saat mendengar kata diet? Pantangan? Gak boleh ini, gak boleh itu? Sejatinya diet berarti pengaturan makanan, bukan pantangan makanan. Jadi kata siapa anda tidak bisa mempertahankan makanan

Gaya Hidup Sehat Makanan Sehat

7 Makanan Yang Menyebabkan Perut Kembung

Kembung merupakan sensasi perut terasa penuh oleh gas. Perut kembung seringkali bukan merupakan masalah yang besar, namun dapat mengganggu kenyamanan. Jika perut sudah merasa tidak enak misalnya karena maag anda