Usia Tua

Back to homepage
Berita Kesehatan Gaya Hidup Sehat Kebugaran& Olahraga Usia Tua

Berkat Olahraga, Otak Tidak Menyusut pada Usia Tua

Sehatmagz – Ternyata, selain membuat  fisik bugar dan sehat, rutin berolahraga sejak muda juga dapat membawa manfaat bagi otak. Berdasarkan penelitian, rutin berolahraga pada usia sekitar 40 atau 50 tahun

Gaya Hidup Sehat Usia Tua

Cukup Sisihkan 15 Menit Olahraga Demi Usia yang Lebih Panjang

Berapa lama anda menghabiskan waktu untuk mengecek facebook, twitter atau obrolan di grup BBM anda? 10 menit? 15 menit? Atau malah 1 jam? Tahukah anda bahwa ternyata melakukan aktivitas fisik

Usia Tua

Tes Panjang Umur dengan Berdiri Satu Kaki

Tahukah anda? Berdiri dengan satu kaki seperti bangau ternyata bisa menjadi salah satu indikator untuk mengetahui apakah kita akan panjang umur atau tidak. Tes ini dikenal dengan nama tes keseimbangan

Kebugaran& Olahraga Usia Tua

Mencegah Obesitas di Usia Tua, Olahraga Ternyata Lebih Penting daripada Diet

Kesadaran untuk melakukan gaya hidup sehat biasanya semakin meningkat saat kita tidak lagi muda. Hal ini utamanya disebabkan oleh fungsi tubuh yang mulai menurun dan sakit mulai berdatangan. Tidak hanya

Gaya Hidup Sehat Kebugaran& Olahraga Usia Tua

Memulai Olahraga di Usia Tua

Berapa usia anda saat ini? Berapapun usia anda saat ini tidak ada kata terlambat untuk mulai terus beraktivitas fisik serta merasakan manfaatnya. sekalipun anda saat ini sudah memasuki usia 50

Gizi Penyakit Dalam Usia Tua

Makanan  Sehat untuk Nyeri Lutut

Nyeri lutut merupakan masalah yang sering dialami seiring dengan bertambahnya usia. Kondisi ini muncul bisa disebabkan oleh berbagai sebab, salah satunya  karena osteoarthritis, yaitu proses peradangan sendi  akibat proses degeneratif.

Gaya Hidup Sehat Kebugaran& Olahraga Usia Tua

Panduan Berolahraga di Usia Tua

Panduan beraktivitas fisik dan berolahraga pada usia tua meliputi empat hal prinsip, antara lain: mengurangi kebiasaan hidup sedenter, aktivitas aerobik sedang, aktivitas penguatan otot, dan manajemen risiko. Sebelum melakukan aktivitas