Mencegah Rabun Jauh Pada Anak

Mencegah Rabun Jauh Pada Anak

Sering kali gangguan pengelihatan ini terjadi pada masa anak-anak dan tidak menimbulkan keluhan. Kita sebagai orang tua harus mewaspadai beberapa hal yang bisa mengarah pada gangguan pengelihatan pada anak, dengan ciri-ciri sebagai berikut:

• Anak sering mendekati objek untuk melihat. Ketika menonton TV anak maju untuk melihat lebih jelas.
• Anak sering menyipitkan mata bila melihat benda jauh.
• Prestasi di sekolah menurun karena kesulitan belajar bila duduk di belakang.

Penyebab dari rabun jauh bisa dikarenakan faktor lingkungan dan faktor genetik. Faktor lingkungan yang sangat berperan dan seringnya tidak disadari oleh orang tua adalah menonton TV, bermain gadget atau komputer, dan kebiasaan membaca terlalu dekat.

Berikut ini tips bagi orang tua untuk mencegah anak menderita rabun jauh:
• Memberikan penerangan yang cukup diruangan.
• Biasakan posisi duduk yang benar ketika sedang beraktivitas seperti membaca, menonton TV. Beraktivitas dalam keadaan tiduran akan mempengaruhi mata anak yang masih berkembang sehingga mudah lelah.
• Batasi waktu untuk melihat layar TV dan gadget setidaknya tidak lebih dari dua jam perhari.
• Membiasakan anak membaca dengan jarak sekitar 30 cm dari buku dan menonton TV sekitar 2 meter.
• Perbanyak aktivitas diluar rumah, karena dengan aktivitas mendorong mata anak untuk melihat objek jarak jauh.
• Mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang dibutuhkan untuk perkembangan mata dan metabolisme retina untuk mempertajam pengelihatan.
• Bila anak sudah terbukti memiliki gangguan pengelihatan, dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter dan tidak menunda penggunaan kacamata.

Disusun oleh: dr. Vita U.


Comments

comments

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.