6 Manfaat Istimewa Mentimun Bagi Kesehatan

6 Manfaat Istimewa Mentimun Bagi Kesehatan

Sehatmagz – Seringkali dijadikan sebagai sebuah pelengkap makanan atau lalapan di makanan khas Sunda, ternayat mentimun memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Ya, sayuran yang datang dari famili Cucurbitaceae ini memiliki karakteristik penuh air dan menyegarkan. Berikut ini adalah 6 manfaat mentimun bagi tubuh.

Timun Sebagai Makanan yang Baik Untuk Memerangi Kanker

Manfaat pertama yang bisa anda dapatkan dengan rajin mengkonsumsi mentimun adalah sayuran ini ampuh untuk dijadikan sebagai bahan alami untuk memerangi kanker. Senyawa lignan yang terkandung dalam mentimun, seperti diantaranya pinoresinol, lariciresinol serta secoisolariciresinol diketahui ampuh dan berkhasiat dalam mengurangi resiko beberapa jenis kanker termasuk diantaranya kanker payudara, kanker uterine, kanker ovarium serta kanker prostat. Nah, untuk itu tidak ada salahnya jika mulai saat ini sertakan menu sayuran timun untuk anda konsumsi setiap hari.

Mengatasi Bau Mulut

Selain bahan alami untuk mengurangi kanker, mentimun juga ampuh dalam membunuh bakteri penyebab bau mulut. Caranya anda bisa melakukannya dengan meletakan mentimun dibagian langit-langit mulut dan menekannya agar tidak jatuh menggunakan lidah selama kurang lebih 30 detik. Senyawa fitokimia yang terkandung pada timun akan dapat membunuh bakteri-bakteri yang ada dalam mulut, sehingga demikian anda akan dapat terbebas dari bau mulut

Baik Untuk Pencernaan

Kandungan serat dan air yang ada pada mentimun dapat membuatnya sebagai bahan makanan yang efektif dalam mengusir racun-rcun yang terdapat di dalam sistem pencernaan sehingga proses pencernaan akan menjadi lebih efektif. Konsumsi mentimun secara rutin setiap hari dianggap sebagai cara kuratif untuk menangani konstipasi kronik pada pencernaan.

Menghilangkan Mata yang Bengkak

Seringkali setelah menangis atau disebabkan karena bakteri membuat mata kita bengkak. Pergi beraktivitas dengan mata yang bengkaa tentu akan membuat anda tidak percaya diri. Nah, solusinya anda bisa menggunakan mentimun untuk menghilangkan bengkak pada mata. Cara menggunakannya bisa anda lakukan dengan menaruh irisan kulit mentimun diatas bagian mata yang bengkak, dengan demikian aktivitas anti-inflamasi tersbeut dapat mengurangi bengkak pada mata.

Mengatasi Mabuk atau Morning Sickness

Untuk menghindari rasa mabuk atau sakit kepala dipagi hari anda dapat mengatasinya dengan mengkonsumsi beberapa irisan mentimun sebeluam anda hendak tidur. Kandungan gula dan berbagai vitamin B serta elektrolit-elektrolit yang terkandung dalam mentimun dapat berfungsi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh anda, sehingga dapat mengurangi intensitas sakit dan mabuk yang anda rasakan.


Categories: Resep Sehat

Comments

comments

Write a Comment

Your e-mail address will not be published.
Required fields are marked*

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.