Tag "Berapakah Kebuthan Air saat Berolahraga?"

Back to homepage
Berita Kesehatan Kebugaran& Olahraga

Berapakah Kebuthan Air saat Berolahraga?

Sehatmagz – Saat melakukan aktifitas fisik seperti olahraga, tentu kebutuhan cairan tubuh akan meningkat.akan tetapi, asupan cairan saat berolahraga pun ada batasnya. Jika berlebihan, tbuh bisa mengalami overhidrasi. “Minum secukupnya