Tag "Inilah Dampaknya Minum Air Putih Sebelum Latihan Zumba"

Back to homepage
Berita Kesehatan Kebugaran& Olahraga

Inilah Dampaknya Minum Air Putih Sebelum Latihan Zumba  

Sehatmagz – Eksperiman sederhana pada 30 peserta Zumba Fitness di Jakarta menunjukkan, kurang minum sebelum olahraga membuat latihan fisik menjadi tidak optimal karena dehidarasi. Namun kebanyakan minum juga membuat perut