Tag "Makanan Sehat"

Back to homepage
Gaya Hidup Sehat

4 Jenis Makanan Yang Membuat Anemia Menghilang

Sehatmagz – Anemia atau darah rendah memang dapat membuat kegiatan sehari-hari menjadi terganggu. Selain membuat lemas, penderita anemia pun seringkali merasakan pusing. Beberapa makanan diketahui sangat efektif menambah darah, sehingga

Berita Kesehatan Diet Gaya Hidup Sehat Gizi Resep Sehat

Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Menghindari Efek Buruk “Junk Food”

Sehatmagz – Terkadang kita tak bisa menghindar untuk menikmati lezatnya makanan junk food ketika berkumpul bersama keluarga atau teman. Seperti banyak diketahui, menu makanan tersebut sangatlah tidak baik bagi kesehatan

Gaya Hidup Sehat Makanan Sehat

5 Manfaat Kesehatan yang Diperoleh Pemakan Alpukat vs Yang Tidak Memakannya

Alpukat memilik kandungan kalori yang rendah dengan nutrisi yang melimpah. Sejumlah vitamin seperti vitamin E, vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks,  karotenoid, folat, serat, zat besi, serta magnesium. Selain

Diet Gaya Hidup Sehat Gizi

Mengenal Diet Alkaline, Benarkah Bermanfaat Untuk Kesehatan?

  Apakah anda pernah mendengar seputar diet alkaline? Diet ini adalah diet yang dilakukan oleh artis Hollywood Gwyneth Paltrow dan Kristen Dunst. Di Indonesia diet ini dipopulerkan oleh komunitas olahraga

Gaya Hidup Sehat Makanan Sehat

10 Tips Makan Sehat  ala Harvard

Saat ini kita banyak mendengar tips makan sehat yang kadang menimbulkan pro dan kontra. Misalnya saja soal anjuran makan makanan mentah (raw food), diet alkaline, hingga diet golongan darah.  Perang

Makanan Sehat

Apa Saja Sumber Makanan Tinggi Kalsium Selain Susu Sapi?

Kalsium merupakan komponen penting pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Namun lebih dari itu, kalsium juga memegang peranan penting di dalam tubuh. Mikronutrien ini juga berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh

Makanan Sehat

Kenapa Kita Harus Mengurangi Konsumsi Garam?

Salah satu rekomendasi diet untuk menurunkan tekanan darah adalah menurunkan konsumsi garam.  Sebenarnya yang harus dikurangi adalah konsumsi natrium atau sodium yang dikandung di dalam garam. Dalam tiap satuan garam,

Makanan Sehat

7 Makanan Untuk Hidup Sehat dan Awet Muda

Seiring dengan perkembangan zaman, dan semakin baiknya pelayanan kesehatan yang tersedia saat ini menyebabkan harapan hidup seseorang  menjadi lebih panjang. Pada tahun 2025, diperkirakan harapan hidup orang Indonesia adalah 73.7

Gaya Hidup Sehat Makanan Sehat

Stop Kebiasaan Makan Mie Dan Nasi Sekaligus!

Mencampur mie dan nasi memang telah menjadi kebiasaan sebagian masyarakat di Indonesia. Nasi sudah barang wajib disantap setiap hari. Tanpa nasi, rasanya belum makan apa-apa. Sementara mie terkenal sebagai makanan

Makanan Sehat

7 Makanan Untuk Menjaga Mood Anda

Sejumlah penelitian yang didesain untuk mengetahui hubungan antara diet dan depresi telah dikerjakan pada beberapa tahun ini.  Salah satunya, yang dimuat dalam jurnal BMC Psychiatri Juni 2013 menyimpulkan bahwa diet