Tag "olahraga"

Back to homepage
Gaya Hidup Sehat

Hindari Depresi Dengan Rajin Olahraga Lari

Sehatmagz – Jika tidak terbiasa, banyak orang yang malas melakukan olahraga lari. Padahal lari punya manfaat positif bagi kesehatan mental lho. Hal ini diungkap tim peneliti dari Centro Universitário La

Berita Kesehatan Kebugaran& Olahraga Puasa Resep Sehat

Inilah Manfaat Berolahraga Ketika Berpuasa

Sehatmagz – Bulan ramadhan memang mengubah pola makan dan pola tidur kita. Tak heran jika selama menjalankan ibadah puasa tubuh sering kali merasa lemas dan kurang berenergi. Tapi itu, bukan

Berita Kesehatan Kebugaran& Olahraga

Ternyata Olahraga Lebih dari Sekedar Membakar Lemak (Bag.2)

Sehatmagz – Laurie J. Goodyear, PhD, peneliti senior di Joslin diabetes Center dan profesor di Harvard Medical School. Dia mempelajari efek olahraga pada lemak, khususnya jaringan lemak putih yang ada

Berita Kesehatan Kebugaran& Olahraga

Ternyata Olahraga Lebih dari Sekedar Membakar Lemak (Bag.1)

Sehatmagz – Thyfault, PhD, adalah seorang profesor di Kansas University Medical Center, yang mengkhususkan dirinya belajar tentang efek olahraga terhadap kesehatan. Setiap tahun, dia menyempatkan diri menghadiri pertemuan tahunan American

Berita Kesehatan Kebugaran& Olahraga

Mau Langsing? Olahraga Yuk! Studi Ungkap Banyak Gerak Turunkan Nafsu Makan

Sehatmagz – Tak Cuma membantu membakar kalori berlebih dalam tubuh, rajin olahraga juga bisa bikin langsing. Hal tersebut karena dengan banyak bergerak, nafsu makan akan turun secara otomatis. Peneliti David

Berita Kesehatan Resep Sehat

Rahasia Bakar Lebih Banyak Lemak: Olahraga Sebelum Sarapan

Sehatmagz – Olahraga pagi sebelum sarapan disebut dapat membantu anda dalam program penurunan berat badan. Hal ini dikemukakan oleh studi terbaru dari Inggris. Dr Emma Stevenson dan rekannya Javier Gonzalez

Berita Kesehatan

Kunci Awet Muda Itu Ternyata Olahraga

Sehatmagz – Sudah lama umat manusia mencari kunci untuk awet muda. Selain ada serum untuk mencegah penuaan kulit dan diet untuk langsing, rahasia awet muda ada di hadapan kita setiap

Berita Kesehatan Kebugaran& Olahraga Resep Sehat

Olahraga Tepat untuk Penderita Tekanan Darah Rendah

Sehatmagz – Olahraga merupakan suatu bentuk aktivitas fisik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya meningkatkan kekuatan otot dan daya tahan tubuh. Bahkan , sejumlah penelitian mengatakan, olahraga terbukti

Berita Kesehatan Gaya Hidup Sehat Kebugaran& Olahraga Usia Tua

Berkat Olahraga, Otak Tidak Menyusut pada Usia Tua

Sehatmagz – Ternyata, selain membuat  fisik bugar dan sehat, rutin berolahraga sejak muda juga dapat membawa manfaat bagi otak. Berdasarkan penelitian, rutin berolahraga pada usia sekitar 40 atau 50 tahun

Gaya Hidup Sehat Kebugaran& Olahraga

4 Cara Membakar Kalori Tanpa Berkeringat

Sehatmagz – Sebuah keyakinan yang ada di benak masyarakat bahwa kunci gaya hidup sehat adalah sebuah latihan fisik keras yang terdiri dari berbagai olah raga dan latihan. Meskipun hal tersebut